El sexo es una parte importante de la vida. Podrías ser virgen y reflexionar sobre tu primera vez, o ser una persona más experimentada que busca una nueva pareja; en cualquier caso, el sexo puede ser emocionante y un poco inquietante. Si practicas sexo seguro, podrás disfrutar del sexo con tu nueva pareja con más facilidad. Puedes estar seguro sabiendo que protegerás tu cuerpo y tu salud. Tienes que aprender a mantenerte protegido en relación con las enfermedades de transmisión sexual (ETS), los embarazos indeseados y otros comportamientos sexuales peligrosos. Ten en cuenta que tendrás que cuidar tu salud mental y física.
1 - Usa condones de látex. Los condones para hombres deben emplearse en cualquier tipo de sexo, como el vaginal, el anal y el contacto oral. El condón de látex para hombres es fácil de usar, eficiente y barato. Asimismo, es muy fácil conseguirlo gratis en los centros de planificación familiar, en otros servicios de orientación y en muchas escuelas. Si se usan condones de látex de forma constante y correcta durante las relaciones sexuales, esto puede disminuir el riesgo de contraer ETS y causar un embarazo hasta con una seguridad del 99 %.
- Si eres alérgico al látex, también puedes usar condones de poliuretano, los cuales brindan cierta protección contra las ITS. Los condones naturales o de piel de cordero brindan una protección confiable contra el embarazo. No obstante, el material de estos últimos no es lo suficientemente fino como para evitar la transmisión de algunas infecciones, lo que los hace menos confiables para este fin.
- Debes colocarte el condón de forma apropiada en el pene erecto. Si lo hacen juntos, esto puede crear una experiencia más íntima.
- Ten en cuenta que ambos son responsables de tener un sexo seguro. Si eres una persona sexualmente activa, siempre debes tener algunos condones a la mano. Asimismo, debes revisar su fecha de caducidad con frecuencia.
- Por lo general, los condones no se rompen si se usan de forma adecuada. No obstante, si el condón se rasga durante las relaciones, ambos deberán someterse a exámenes en los 10 días posteriores.
2 - Ten en cuenta el uso de un condón femenino.
Los condones femeninos pueden usarse para el sexo de penetración
vaginal. Estos son eficaces contra la mayor parte de las ITS y pueden
ser de utilidad para disminuir las probabilidades de embarazo. Su tasa
de fracaso es mayor a la de los anticonceptivos hormonales, pero los
condones femeninos pueden ser muy eficaces si se usan junto con otro
método de protección.
- Nunca se debe usar un condón femenino y uno masculino al mismo tiempo. Esto puede generar una fricción que rasgará uno o ambos condones, lo que los volverá ineficaces.
- Debes leer con cuidado las instrucciones del envase. Tienes que cerciorarte de introducir el condón femenino de forma adecuada.
- Tendrás que introducir el condón femenino tal como introducirías un tampón. El pene debe estar dentro del condón femenino durante las relaciones sexuales.
- Es poco probable que el condón femenino se rompa si se usa de forma correcta. No obstante, si hay una rasgadura, tendrás que acudir a un doctor para que te evalúe en los 10 días posteriores.
3 - Usa una barrera dental cuando tengas sexo oral. Las
barreras dentales son láminas de látex o condones que se han cortado
para formar cuadrados. Se ha demostrado que, si se usan de forma
correcta, pueden disminuir el riesgo de transmitir sangre y otros
fluidos de los genitales a la boca. Estas son eficaces para evitar las
ITS y el VIH. Puedes usarlas cuando hagas sexo oral en la vulva y en el
ano.
- Cerciórate de que el látex no tenga ningún agujero, rasgadura u otro tipo de daño. Enjuaga toda la harina de maíz si es necesario, ya que esta puede fomentar las infecciones vaginales. Cubre los genitales o el ano durante el sexo oral.
- Nunca intercales entre la vagina y el ano sin reemplazar primero la barrera dental. Deséchala luego de cada uso.
4 - Usa un lubricante. La fricción puede ser una
sensación placentera durante el sexo, pero también puede elevar el
riesgo de sufrir una infección. La fricción suele romper los condones y
las barreras dentales. Puedes evitar una fricción excesiva si usas un
lubricante durante las relaciones sexuales.
- Debes leer los ingredientes en el envase. No le apliques un lubricante elaborado con aceites a un condón de látex. Este hará que el látex se descomponga.
- En lugar de ello, escoge un lubricante hecho a base de agua. Los lubricantes hechos con silicona también son una buena opción. Asimismo, puedes emplear los lubricantes para hacer que las barreras dentales sean más elásticas o corran un menor riesgo de rasgarse.
5 - Busca otras maneras de tener intimidad. Ten en cuenta
los riesgos. El riesgo de sufrir una infección al tener relaciones
anales es mayor debido a que la piel del ano es más delgada, lo que
aumenta la posibilidad de sufrir infecciones y contraer enfermedades.
Del mismo modo, las ETS y las infecciones pueden transmitirse entre la
boca y los genitales, lo que también hace que el sexo oral sin
protección sea un comportamiento de riesgo. Tu pareja y tú podrán
realizar actividades sexuales sin correr ningún riesgo en lo absoluto.
Sé ingenioso y explora nuevas formas de excitarse el uno al otro. Pueden
emplear las palabras y las fantasías para excitarse el uno al otro.
Estos son algunos actos sexuales que no conllevan riesgos:
- llamadas telefónicas o mensajes sexuales
- masturbación mutua
- sexo cibernético
6 - Realiza actividades de poco riesgo. El sexo anal y el
vaginal se consideran actividades sexuales de “alto riesgo”. Puedes
seguir teniendo intimidad sin tener relaciones sexuales. Conversa con tu
pareja sobre la posibilidad de probar algunas actividades sexuales
nuevas. Podrías probar lo siguiente:
- besos profundos;
- toqueteos;
- sexo oral (con un condón o una barrera dental);
- experimentar con juguetes sexuales como los dildos y los vibradores.
- Mantén limpios los juguetes sexuales. Siempre lávalos entre cada uso, y nunca uses uno que no estés seguro de haber limpiado. Una solución suave de desinfectante en un tazón de agua es una opción más barata.
- Enjuaga bien los juguetes y cerciórate de secarlos antes de guardarlos dentro de una bolsa sellada en un entorno limpio y seco. No compartas los juguetes sexuales con las parejas con las que no compartas fluidos corporales, ya que podrías transmitir infecciones de esta forma.
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